Mathilde Sexolog

Kærlighed og intimitet begynder med at forstå os selv

Her er plads til dig

Der kan være flere årsager til, at du besøger min hjemmeside. Uanset årsagen, så ønsker jeg at skabe et trygt og kærligt rum for dig, hvor du kan udforske dine behov og følelser. Det er helt naturligt at søge indsigt og vejledning for at forbedre både dit sexliv, datingliv og dine relationer, men også dig selv, gennem mere selvomsorg i din hverdag. I min praksis tilpasser jeg terapi samt øvelser efter dig og dit behov, med særligt fokus på et bedre forhold til sig selv. Det foregår bl.a. gennem selvværdsøvelser, grænsesætning og selvreflektion. Hvis du har spørgsmål eller har brug for personlig vejledning, er du altid velkommen til at kontakte mig. Jeg ser frem til at hjælpe dig med at opnå et mere tilfredsstillende og kærligt liv.

Jeg tilbyder

Jeg tilbyder samtaleterapi i et fortroligt rum. En session kan eksempelvis handle om krop, lyst/ulyst, grænser, dating, skam, kommunikation, tilknytning, alt det tekniske, tanker/følelser osv.

Rent praktisk, kommer det til at foregå i min lejlighed i København eller online med 60 min varighed pr. session.

Vil du give bruden og veninderne en særlig aften, er Lyst & Nydelse et varmt og ærligt foredrag, der skaber et trygt rum for grin, nærvær og refleksion. Med respekt for forskellige værdier og livssituationer sætter vi naturligt og afdramatiseret fokus på lyst, relationer og kvindelig nydelse. Gennem dialog, små øvelser og let formidlet viden udforsker vi, hvad lyst er, hvordan den ændrer sig, og hvordan man mærker egne behov og grænser. Et oplæg med både faglighed og fællesskab, som giver noget meningsfuldt med hjem.

Det er altid muligt at få skræddersyet undervisning efter emne og behov. Det kan bl.a. være om følgende emner:

  • Seksualundervisning til udskolingen/gymnasier
  • Sund seksualitet
  • Elsk dig selv, din krop & din seksualitet
  • Sex & skam
  • Dating & datingmønstre
  • Samtale om sex & seksualitet i trossammenhæng

Som sexolog brænder jeg for at skabe dialog om seksualitet og intimitet. Jeg tror på, at samarbejde er nøglen til at nå ud til flere mennesker og tilbyde dem den støtte, de har brug for. 

Ønsker du at lave et samarbejde eller en gentagende aftale, må du endelig kontakte mig. Jeg er altid interesseret i nye ideer, inputs mm.

Kontakt

mathildehoejbak@gmail.com

Om mig

Mit navn er Mathilde, og jeg brænder for at skabe en mere åben, ærlig og tryg samtale om seksualitet. Som uddannet pædagog har jeg arbejdet med køn, seksualitet og mangfoldighed – og jeg blev hurtigt opmærksom på, hvor lidt plads der ofte er til de emner, der fylder allermest i ungdomsårene: pubertet, grænser og lyst. Jeg er vokset op i et kristent miljø, hvilket har givet mig en særlig forståelse for de dilemmaer og følelser, mange kan stå med, når det kommer til krop og seksualitet. Jeg har set, hvordan skam og normer kan sætte sig i vores forhold til os selv – og netop derfor tror jeg på, at åbenhed og nysgerrighed kan være med til at skabe sundere relationer og mere tryghed i egen krop. I dag arbejder jeg som sexolog med at skabe rum, hvor der er plads til at være i tvivl, stille spørgsmål og mærke sig selv. Til daglig er jeg opsøgende medarbejder i en ungdomsklub, hvor jeg især har fokus på de stille piger, blandt andet gennem pigeklubber og 1:1 samtaler. Derudover holder jeg foredrag for udskolingsklasser i samarbejde med Girltalk, hvor vi taler om alt fra krop og identitet til seksualitet – altid med plads til spørgsmål, ærlighed og genkendelse.

Relevant baggrund:

2019-2023: Pædagoguddannet på Københavns Professionshøjskole:
– Projekt om forbedring af seksualundervisning
– Bacheloropgave: “Seksualformidling i klubtilbud” (Læs her).

2022: Weekend med Sexualisterne

2022: Frivillig hos Girltalk (Seksualundervisning)

2023: Ansat som foredragsholder hos Girltalk (Selvværdsforedrag)

2023: Hovedopgave i dating & datingmønstre på Sexologiskolen (Læs her).

2024: Certificeret sexolog på Sexologiskolen København

Info & Priser

Når du booker en aftale hos mig, er der nogle praktiske ting, jeg gerne vil informere dig om, inden vi mødes første gang:

Terapisessionen foregår i hjemme hos mig på Frederiksberg. Der er også mulighed for at mødes online. Der er fine muligheder med offentligt transport, samt parkeringspladser til rådighed. Du har også mulighed for at vælge en online session. Linket til sessionen vil blive sendt til dig senest 1 timer før sessionens start. Priser og betingelser er ens, uanset om du vælger en fysisk eller online session. Al betaling for terapisessioner skal ske gennem mobilepay forud for sessionens start. Nummeret får du tilsendt inden sessionen.

Afbudspolitik:
Afbud skal meldes senest 24 timer før sessionens start. Ved afbud senere end dette eller ved udeblivelse forbeholder jeg mig retten til at opkræve det fulde beløb.

Jeg har tavshedspligt og fører personlige notater fra vores samtaler til eget brug. Disse opbevares forsvarligt og altid anonymt.

Min tavshedspligt bortfalder dog, hvis det vurderes, at klienten er til fare for sig selv eller andre.

Priser
Individuel samtale på 60 minutter 
Er du studerende/dagpenge/kontanthjælp får du 15% rabat
Overvejer du en samtale? Læs mere her
600 kr.

Foredrag, Events, SFF-undervisning til skoleklasser
Eks. Transport + Materiale
– Spørg for pris
Hvis I ønsker selv at sammensætte emnet til oplægget,
skal aftalen senest forekomme senest 1 måned før oplægget skal afholdes